Warum soll man den Hund - nicht nur vor einer sportlichen Betätigung - auch im Rahmen eines Spaziergangs - aufwärmen? Das macht der Wolf in der freien Natur doch auch nicht? Dies hört man häufig als Argument - gegen das Aufwärmen... doch stimmt das? Wärmt sich der Wolf wirklich nicht auf? Natürlich steht kein Wolfsrudel auf einem Sportplatz oder einer Hundewiese, der Leitwolf turnt vor, die Gruppe macht schön sortiert alle Übungen nach...
Aber das Wolfsrudel startet auch nicht unvorbereitet auf die Jagd. So bewegen sich die Tiere nach einer Ruhephase erst einmal langsam, strecken und recken sich, lösen sich und schnüffeln herum. Dann geht es etwas zügiger weiter und da die Beutetiere selten direkt am Wolfslager zu finden sind, wärmen sich die Wölfe tatsächlich durch längere Trabstrecken auf. So sind sie dann optimal vorbereitet, wenn sie auf Beute treffen.
Warum warm-up und cool-down so wichtig sind und was im Körper dabei passiert könnt ihr hier nachlesen.
Wie man das warm-up und cool-down am besten gestaltet, könnt ihr hier nachlesen.